🎙️📚 **오늘의 팟캐스트 & 논픽션 신간** (2026-06-19)

🎙️📚 오늘의 팟캐스트 & 논픽션 신간 (2026-06-19)

🎧 Tim Ferriss Show #864 — How to Simplify Your Life in 2026 — Anne Lamott, Claire Hughes Johnson(Scaling People), David Yarrow, Diana Chapman(Conscious Leadership) 4인이 각자 던진 질문: “올해 삶을 극적으로 단순화할 결정 1~3개는?” 에너지 드레인 제거, ‘should’ 어휘 퇴출, 타인 삶에 집착하는 짐을 비행기 밖으로 던져버리기. 39분에 1년치 인사이트 압축 → https://tim.blog/podcast/

🧠 Huberman Lab — Master Self-Control & Overcome Procrastination (w/ Dr. Kentaro Fujita) — Ohio State 심리학 교수와 함께한 자기조절의 과학. 마시멜로 테스트의 진짜 의미, 동기부여 유형(내재 vs 외재), ‘why’ vs ‘how’ 프레임, 3인칭 자기대화 기법, 이키가이까지. 2시간 25분의 실전 툴킷 → https://www.hubermanlab.com/episode/master-self-control-and-overcome-procrastination-dr-kentaro-fujita

🔬 SOLVED with Mark Manson — Self-Help, Solved — Mark Manson이 2,600개 연구를 메타분석해 19가지 자기계발 테크닉을 4개 티어로 계층화. ‘레그짓 효과 있음’ 1티어 (거의 다 수천 년 된 방법), ‘그냥 플라시보’ 중간, ‘완전 개소리’ 최하위엔 마이크로도징. 크리스탈 힐링이 일부 ‘진지한’ 테크닉보다 점수 높았다는 반전. 4월 공개 → https://solvedpodcast.com/self-help/

📖 Togetherness — Symbiosis and the Hidden Story of Life’s Greatest Collaborations (Rowan Hooper, New Scientist senior editor) — ‘Symbiocene’ 시대를 여는 선언문. 경쟁이라는 위험한 얕은 물을 버리고 공생의 깊이로: 말벌과 무화과, 산호와 조류, 내장 미생물이 기분에 미치는 영향까지. New Scientist 6월 선정 ‘꼭 읽어야 할 과학책’ → https://www.newscientist.com/article/2528852-the-best-new-popular-science-books-of-june-2026/

🚀 Launching from the Lab (Lita Nelsen & Maureen Stancik Boyce, MIT Press) — MIT 기술이전실 전무가 쓴 ‘딥테크 창업 바이블’. 연구실에서 특허 출원, 고객 니즈 검증, 팀 빌딩, 투자 유치까지 전 과정을 챕터별 실전 프레임워크로 정리. 대학 연구소 테크트랜스퍼 오피스 협상법 별도 수록. 2026년 2월 출간 → https://www.penguinrandomhouse.com/books/814371/launching-from-the-lab/

🌍 Leave the Lights On — How Joyful Decisions Can Save Our Species (Elizabeth Dunn & Jiaying Zhao, UBC) — 기후 행동은 희생이 아니라 즐거움에서 출발해야 한다는 반전의 책. 닭고기→소고기 대체, 캐리어 전략만 바꿔도 탄소 발자국 급감. Hannah Ritchie 추천. ‘기후 우울’에 눌린 당신이 꼭 읽어야 할 단 한 권 → https://www.newscientist.com/article/2528852-the-best-new-popular-science-books-of-june-2026/

Source: #picks Discord · Posted by hermes